Stres terjadi akibat perubahan reaksi pada tubuh saat menghadapi ancaman, tekanan, atau memulai situasi yang baru.Tubuh akan melepaskan hormon adrenalin dan kortisol, kondisi ini membuat jantung memompa lebih cepat, membuat…
Pakar kesehatan menganjurkan untuk tetap berolahraga saat sedang menjalani ibadah puasa, bila tubuh kurang bergerak di bulan Ramadhan hanya akan menyebabkan tubuh mudah terjangkit virus dan sakit. Maka dari itu…
Bagi kamu yang ingin mencoba atau melanjutkan diet, kamu berada pada saat yang tepat. Bulan Ramadhan menjadi waktu yang tepat bagi kamu melakukan diet sehat dengan membatasi pola makan dan…
Faktanya melakukan olahraga di bulan Ramadhan, sama pentingnya dengan asupan makan dan minum untuk tubuh. Di bulan suci ini, tidak sedikit kaum muslim yang mengurangi kegiatan fisik seperti berolahraga. Ketahui…
Menjaga kebersihan merupakan salah satu cara mencegah kamu dari penyakit. Menggunakan alat mandi setiap hari akan menimbulkan kuman atau bakteri. Maka dari itu pentingnya mengganti peralatan mandi secara berkala. Berikut…
Air Conditioner (AC) atau pendingin udara adalah perangkat yang dirancang untuk mengubah suhu dan kelembaban udara di dalam suatu ruangan. Fungsi utama AC melibatkan beberapa aspek yang dapat mempengaruhi kenyamanan…
Tidak bisa dipungkiri, memiliki tubuh yang sehat merupakan dambaan semua orang. Melakukan olahraga secara rutin salah satu cara memperkuat imunitas tubuh dari penyakit. Bagi kamu yang ingin baru mulai berolahraga,…
Seringkali menambah berat badan menjadi tantangan tersendiri daripada menurunkan berat badan. Untuk sebagian orang, menaikan berat badan menjadi salah satu tujuan kesehatan. Salah satu cara untuk menaikan berat badan dengan…
Diabetes adalah salah satu masalah kesehatan global yang semakin meningkat. Mengkonsumsi makanan sehat dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh. Ini deretan makanan yang dapat mencegah kamu dari Diabetes. 1.…
Tidur yang berkualitas adalah hal penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Namun, di era modern yang penuh dengan gangguan dan tekanan, mendapatkan tidur yang baik bisa menjadi tantangan. Untungnya,…