Kulit kering merupakan salah satu permasalahan umum yang dapat terjadi pada siapa saja. Permasalahan kulit kering biasanya ditandai dengan kondisi kulit menjadi terasa lebih kasar, bersisik dan biasanya menimbulkan rasa gatal. Kulit kering tidak hanya disebabkan oleh penggunaan skincare yang kurang sesuai. Tetapi kulit kering juga dapat dipengaruhi oleh cuaca, paparan sinar matahari, kebiasaan mandi dengan air panas, hingga terlalu lama berada di ruangan ber-AC. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kelembapan kulit sebagai langkah pencegahan.
Lantas, bagaimana cara mencegah kulit kering agar tetap terasa lembab dan nyaman? Simak beberapa tips berikut.
Apa yang Menyebabkan Kulit Kering?
Sebelum memasuki tahap pencegahan, kita perlu mengetahui apa saja hal-hal yang menyebabkan kulit kering. Dengan mengetahui penyebabnya, kita bisa dengan mudah melakukan pencegahan untuk kulit kering. Berikut ini adalah beberapa faktor umum yang dapat menyebabkan kulit kering:
- Cuaca dan Suhu – Menghadapi cuaca yang berubah-ubah dapat mempengaruhi permasalahan kulit kering. Karena ketika cuaca panas kulit dapat mengalami dehidrasi sehingga menjadi lebih kering dan kasar, dan ketika kulit berada di suhu atau udara yang dingin tingkat kelembapan pada kulit juga akan berkurang.
- Mandi Air Panas – Mandi atau mencuci muka menggunakan air panas, dapat menyebabkan sebagian minyak alami dari permukaan kulit berkurang, sehingga kulit akan menjadi lebih mudah mengalami kering, kusam, dan terasa tertarik.
- Kurang Air Minum – Ketika tubuh kekurangan cairan, kondisi tubuh akan terasa dehidrasi. Oleh karena itu, penting untuk kita mengkonsumsi minimal 2 liter perhari untuk tetap menjaga hidrasi dalam tubuh.
- salah menggunakan produk skincare – Penggunaan produk skincare yang tidak tepat dapat menyebabkan kulit kering. hal ini dapat disebabkan oleh kandungan yang terdapat pada produk tidak sesuai dengan kebutuhan kulit.
Tips Mencegah Kulit Kering
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan dirumah untuk mencegah kulit kering:
1. Membersihkan Kulit Wajah dengan Lembut
Membersihkan wajah secara rutin dengan lembut merupakan langkah penting yang bisa kamu lakukan dirumah. Cara ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Gunakan juga pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit yang kamu miliki, serta hindari sabun yang mengandung bahan kimia untuk tetap menjaga kelembapan kulit kamu.
Bersihkan wajah minimal dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam. Untuk membersihkan kotoran dan minyak setelah beraktivitas seharian, baik didalam maupun luar ruangan.
2. Gunakan Pelembab
Pelembab merupakan salah satu produk penting dalam menjaga kelembapan kulit. Gunakan pelembab secara rutin setelah membersihkan wajah agar kulit tetap terhidrasi dan membantu mempertahankan fungsi skin barrier.
Pilih pelembab sesuai dengan kondisi kulit kamu. Pilihlah bentuk produk, baik itu dalam bentuk gel, lotion, atau krim untuk digunakan secara rutin. Pastikan kandungan yang terdapat dalam produk dapat membantu menjaga kelembapan kulit antara lain ceramide, glycerin, dan hyaluronic acid.
3. Perbanyak Minum Air Putih
Menjaga asupan cairan dari dalam tubuh merupakan bagian dari menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Pastikan kamu minum air secara teratur sesuai kebutuhan tubuh, atau minimal setara dengan 2 liter perhari.
Namun, kebutuhan cairan bagi setiap orang dapat berbeda-beda, tergantung aktivitas, kondisi tubuh, cuaca, dan faktor lainnya. Karena itu, tidak perlu memaksakan jumlah tertentu jika tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh.
4. Memperhatikan Makanan yang Baik untuk Kulit
kulit kering juga dapat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi. Makan-makanan sembarangan dapat mempengaruhi kesehatan pada kulit. Oleh karena itu, kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung sayur, kacang-kacangan, buah, lemak, dan biji-bijian.
selain itu, kamu juga bisa mendukung untuk perawatan kulit kamu dengan mengonsumsi ragam kandungan vitamin C, A, E dan K, yang mampu melembabkan dan meremajakan kulit.
5. Rutin Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar matahari atau ultraviolet (UV) dapat memengaruhi kesehatan kulit sehingga dapat menyebabkan kulit kering. Selain itu, terlalu lama berada diruangan ber-AC juga dapat menyebabkan kulit kering karena suhu ruangan yang terlalu dingin juga dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya. Karena itu, penggunaan sunscreen tidak hanya penting ketika beraktivitas di luar ruangan, tetapi juga dapat menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari.
Gunakan pelembab dan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih pada pagi hari dan aplikasikan kembali sesuai kebutuhan, terutama setelah berkeringat atau melakukan aktivitas di luar ruangan.
Dengan Melakukan lagkah-langkah ini, kulit wajah kamu bisa tetap tampak sehat dan lembab sepanjang waktu. Dan jangan lupa untuk menerapkan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang konsisten. Dan semoga Informasi ini bermanfaat untuk kamu para pembaca!
Baca juga: Alami Kulit Kering? Begini Cara Rawat Kulit Kamu!