Dulu biasanya selalu ada acara bareng teman, nongkrong di kafe, jalan-jalan dadakan, ngobrol sampai larut, dan grup chat yang gak pernah sepi. Tapi semakin dewasa, pertemanan jadi semakin sepi. Chat cuma muncul sesekali saja, ketemuan semakin susah, dan lingkup pertemanan semakin kecil.
Hal ini adalah perubahan yang sangat wajar dari proses menjadi dewasa. Bahkan bisa jadi, justru kamu sedang memasuki fase pertemanan yang lebih sehat, jujur, dan berkualitas.
Kenapa Circle Pertemanan Berubah Saat Dewasa?
Kehilangan pertemanan yang sudah terasa nyaman dan menyenangkan bisa menjadi hal yang menyedihkan. Berikut beberapa alasan kenapa circle pertemanan kamu berubah saat dewasa.
Transisi Hidup
Saat beranjak dewasa, banyak orang yang mengalami perubahan dalam hidupnya seperti perubahan tempat kerja, menikah, atau pindah kota. Mereka juga akan lebih sibuk dengan urusannya sendiri seperti menikah atau sibuk dengan karier.
Waktu dan jarak menjadi hambatan alami dalam menjaga intensitas komunikasi. Circle yang dulu solid perlahan mulai renggang. Bukan karena kehilangan rasa, tapi karena realita hidup dengan arah yang berbeda-beda.
Nilai dan Visi Hidup Tidak Lagi Sama
Pertumbuhan pribadi membawa pada perubahan cara pandang, prinsip hidup, dan minat. Bisa saja temanmu yang dulu cocok jadi gak sefrekuensi lagi. Obrolan yang dulu nyambung kini terasa canggung atau berbeda arah.
Hal ini wajar saja terjadi. Kadang kita hanya butuh ruang masing-masing, dan itu adalah bagian dari bertumbuh.
Energi Sosial Jadi Lebih Terbatas
Kapasitas emosional dan energi sosial seseorang menurun seiring bertambahnya beban hidup. Bertemu banyak orang sekaligus, yang dulunya menyenangkan, kini bisa melelahkan. Banyak orang dewasa memilih untuk lebih selektif dalam menghabiskan waktu.
Mereka cenderung lebih memilih melakukan aktivitas yang memberikan rasa aman dan nyaman. Rasa keinginan untuk kumpul dengan teman bisa saja menurun drastis karena sudah kelelahan atau energi sosial yang terkuras.
Cara Menyikapi Circle yang Mengecil
Perubahan kebiasaan dan sikap teman yang drastis bisa membuat seseorang merasa kesepian dan sedih. Berikut beberapa cara untuk menyikapi saat hal tersebut terjadi.
Evaluasi Teman yang Masih Tulus
Sadari siapa saja dari teman-teman kamu yang masih peduli, tetap memberi kabar walau jarang bertemu, dan terus mendukung kamu. Merekalah orang-orang yang layak untuk dipertahankan. Kamu bisa tetap menjalin persahabatan dengan melihat aspek-aspek yang terjadi dalam hidup orang dewasa.
Cobalah untuk pengertian terhadap kondisi masing-masing dan tak memaksakan untuk bertemu dalam waktu yang cepat. Kamu bisa menerapkan hal ini untuk mempertahankan pertemanan dalam waktu yang lama
Jaga Komunikasi
Pertemanan di kehidupan dewasa tidak harus selalu berdekatan dan dihitung seberapa sering bertemu. Terkadang, justru pertemanan paling kuat dan tahan lama adalah yang tetap saling dukung walau jarang bertemu.
Kamu bisa mengirimkan pesan sesekali dengan bertanya kabar dan hadir di saat mereka benar-benar butuh atau di waktu-waktu spesial.
Bangun Relasi Baru Secara Natural
Meskipun dilanda banyak beban pekerjaan dan transisi kehidupan, pertemanan tidak berhenti di usia tertentu. Justru saat dewasa kamu bisa membentuk pertemanan yang selektif dan sehat. Kamu bisa menemukan teman baru di komunitas, lingkungan kerja, atau lewat hobi.
Tapi pastikan kamu membangunnya secara alami dan tanpa tekanan untuk ‘cari teman banyak,’ melainkan fokus pada koneksi yang bermakna.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika circle pertemanan kamu mengecil. Itu bukan kegagalan sosial, tapi sinyal bahwa kamu sedang tumbuh dan menyesuaikan diri dengan kehidupan nyata. Hidup punya fase, dan pertemanan juga ikut beradaptasi.
Baca juga “Cara Melakukan Face Yoga dan Perbedaannya dengan Pijat Wajah”