Kulit kering umumnya ditandai dengan perubahan tekstur kulit yang terasa kaku, kasar, bersisik, tertarik hingga mengelupas. Selain itu, pada beberapa orang, kulit kering juga dapat disertai rasa gatal dan kemerahan.
Apa Itu Kulit Kering?
Kulit kering adalah suatu kondisi yang dimana kulit terasa kaku, kasar, bersisik, atau bahkan mengelupas. Kondisi tersebut bisa menjadi tanda bahwa kulit sedang mengalami kekeringan. Kulit kering dapat terjadi pada wajah maupun tubuh dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari cuaca, kebiasaan mandi, hingga penggunaan produk perawatan kulit.
Umumnya, kulit kering dapat terjadi di berbagai bagian tubuh, termasuk wajah, tangan, kaki, siku, dan area tubuh lainnya. Kondisinya juga dapat dipengaruhi oleh lingkungan, kebiasaan sehari-hari, usia, serta produk yang digunakan.
Penyebab Kulit Kering
Kulit kering merupakan salah satu permasalahan yang paling sering terjadi, bisa disebabkan oleh permasalahan pribadi atau faktor lingkungan. Berikut adalah berbagai faktor yang dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya:
1. Perubahan Cuaca dan Suhu
Ketika menghadapi perubahan cuaca dan suhu dari panas ke dingin, atau sebaliknya, maka kulit dapat mengalami berbagai masalah yang mengganggu kenyamanan. Oleh karena itu, penting untuk kita memahami bagaimana cuaca dan suhu dapat mempengaruhi kondisi kulit agar kita bisa mengambil langkah yang tepat dalam merawat dan melindungi kulit secara optimal.
Selain itu, penggunaan produk skincare yang bercampur keringat, minyak, dan debu juga dapat membuat kulit terasa tidak nyaman. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tetap menjaga kelembapan kulit kita perlu rutin menggunakan pelembab setiap pagi dan malam untuk tetap menjaga kelembapan pada kulit.
2. Kurang Minum
Kekurangan minum air putih dapat menyebabkan kulit menjadi lebih mudah terkena dehidrasi, sehingga dapat menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kelembabannya. Kulit yang dehidrasi, akan terasa lebih kencang, kusam, dan tidak kenyal.
Oleh karena itu, penting untuk kita memastikan bahwa kebutuhan cairan pada tubuh kita terpenuhi. Dengan minum air putih minimal 8 gelas atau setara dengan 2 liter air perhari.
3. Gaya Hidup yang Kurang Sehat
Memiliki aktivitas fisik yang minim, pola makan yang tidak sehat, dan waktu tidur yang tidak sesuai dapat mempengaruhi kesehatan kulit secara negatif. Tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk memproduksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit. Selain itu, stres, dan waktu tidur yang berantakan mempengaruhi kesehatan pada kulit.
Untuk menjaga kualitas tubuh yang optimal, kamu perlu memperhatikan pola makanan sehari-hari dengan memperhatikan kandungan nutrisi, lemak dan vitamin. Selain itu kamu juga perlu melakukan olahraga dengan teratur, dan tidur minimal 8 jam.
4. Mandi dengan Air Panas
Meskipun mandi menggunakan air panas dapat membuat tubuh terasa lebih nyaman di hari yang dingin. Namun, mandi menggunakan air panas dapat meluruhkan minyak alami dalam kulit, dan dapat memperlemah fungsi skin barrier sehingga kulit dapat menjadi lebih mudah kering dan iritasi. Selain itu, suhu air yang tinggi dapat meningkatkan efek iritan dari sabun yang kita gunakan.
Oleh sebab itu, sebaiknya kamu mandi menggunakan air hangat atau suam-suam kuku dan gunakan sabun yang lembut, tanpa pewangi, dan diformulasikan untuk kulit kering dan sensitif.
5. Skincare yang tidak cocok
Penggunaan skincare yang tidak sesuai dapat menyebabkan kondisi kulit jadi bermasalah, terutama apabila menggunakan produk yang tidak sesuai dengan kebutuhan kulit kita. Beberapa kandungan skincare, seperti retinol, benzoyl peroxide, dan AHA/BHA dapat menyebabkan kulit kering jika digunakan secara berlebihan atau tanpa diimbangi dengan pelembab yang tepat.
Untuk kualitas kulit yang sesuai, kamu perlu menggunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit yang kamu miliki, sebelum memilih produk skincare untuk hasil yang lebih optimal.
6. Penggunaan face wash yang tidak sesuai
Face wash yang tidak memiliki kandungan pH yang seimbang dan mengandung kadar alkohol yang tinggi dapat mengikis minyak alami kulit sehingga dapat menyebabkan kulit menjadi lebih mudah kering dan terasa kencang setelah di cuci.
Penting bagi kamu, untuk memilih pembersih wajah dengan formula gentle dan memiliki pH yang seimbang (pH 5,5 – 6) untuk tetap menjaga kelembaban kulit.
7. Over-eksfoliasi
Melakukan eksfoliasi memang cukup membantu dalam perawatan kulit terutama dalam mengangkat sel kulit mati. Namun, jika eksfoliasi dilakukan terlalu sering maka akan merusak skin barrier dan menyebabkan kelembapan kulit semakin berkurang dan kulit menjadi sensitif.
Dengan begitu, kamu perlu melakukan pembatasan eksfoliasi minimal 2 kali dalam seminggu.
Ciri-ciri Kulit Kering
Gejala kulit kering dapat bervariasi, sesuai dengan tingkat keparahannya. Kulit kering pada umumnya memiliki ciri yang ditandai:
- Perubahan pada tekstur kulit, biasanya menjadi lebih kasar dan kusam.
- Gatal atau perih, terutama setelah mandi.
- Muncul garis-garis halus atau retakan pada kulit.
- Kulit menjadi bersisik halus.
- Kulit lebih mudah mengalami kemerahan atau iritasi.
Cara Mengatasi Kulit Kering
Perawatan kulit dapat dilakukan dengan melakukan perawatan kombinasi dari dalam dan luar. Berikut beberapa langkah yang bisa kamu lakukan:
- Pilih Pembersih Wajah yang Lembut: Gunakan facial wash yang lembut dan bersihkan wajah secukupnya. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena kulit sensitif lebih mudah mengalami iritasi.
- Gunakan Sunscreen yang Sesuai: Pilih sunscreen yang sesuai dengan kondisi kulit dan gunakan dalam jumlah yang memadai. Jika beraktivitas di luar ruangan, aplikasikan kembali sunscreen sesuai petunjuk penggunaan, terutama setelah berkeringat atau melakukan aktivitas yang menyebabkan sunscreen mudah terhapus.
- Lakukan Skincare Rutin Sederhana: Saat kulit sedang sensitif, penggunaan terlalu banyak produk dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya iritasi. Tidak perlu menggunakan banyak produk sekaligus. Rutinitas dasar seperti pembersih wajah, pelembap, dan sunscreen sudah dapat menjadi dasar skincare untuk kulit kering dan sensitif.
- Gunakan Pelembab: Pilih pelembap dengan tekstur yang nyaman digunakan dan kandungan yang membantu menjaga kelembapan kulit. Beberapa kandungan yang umum digunakan dalam produk pelembap antara lain. Seperti ceramide, glycerin, hyaluronic acid, dan squalane.
- Hindari Eksfoliasi Berlebihan: Kulit yang terasa kasar saat cuaca panas mungkin membuat seseorang ingin melakukan eksfoliasi lebih sering. Namun, penggunaan produk eksfoliasi secara berlebihan dapat mengganggu skin barrier, terutama pada kulit yang sudah sensitif.
Rutinitas Skincare untuk Kulit Kering
Dalam mengatasi kulit kering, dibutuhkan perawatan yang konsisten dan sesuai untuk menjaga kelembaban kulit. Berikut merupakan beberapa langkah-langkahnya:
1. Rutinitas Pagi
Untuk menjaga kesehatan kulit, diperlukan rutinitas yang konsisten, diantaranya:
- Pembersih wajah: Gunakan pembersih wajah yang lembut.
- Pelembab: Pilih pelembab yang mampu melembabkan kulit.
- Sunscreen: Gunakan sunscreen sebelum beraktivitas sebagai perlindungan dari sinar matahari.
2. Rutinitas Malam
Untuk kesehatan kulit maksimal, diperlukan juga rutinitas skincare di malam hari:
-
- Bersihkan Makeup: Setelah beraktivitas sepanjang hari, yang perlu kamu lakukan adalah membersihkan sisa-sisa kotoran menggunakan Micellar water.
- Mencuci muka: Aktivitas selanjutnya yang perlu kamu lakukan adalah mencuci muka, untuk memastikan kulit kamu bersih maximal.
- Pelembab: Gunakan pelembab secara rutin sebelum tidur untuk kulit lembab dan sehat di pagi hari.
- Serum atau produk tambahan lainnya: Untuk hasil yang lebih maksimal aplikasikan serum atau produk lainnya dengan pelembab sebelum tidur.
Kesimpulan
Permasalahan kulit kering dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan cuaca, kebiasaan mandi dengan air terlalu panas, penggunaan produk yang tidak sesuai, hingga eksfoliasi yang berlebihan. Kondisi ini dapat dikenali dari kulit yang terasa kasar, kencang, bersisik, gatal, atau mudah mengalami iritasi.
Mulai sekarang, untuk membantu menjaga kelembapan kulit, gunakan pembersih yang lembut, pelembap secara rutin, dan sunscreen pada siang hari. Selain itu, hindari kebiasaan yang dapat memperparah kulit kering dan pilih produk perawatan sesuai dengan kebutuhan kulit.
Baca juga: Kulit Tampak Kering dan Kusam? Yuk Kenali Ciri-Cirinya