Mengalami permasalahan kulit kering dan mengelupas, dapat membuat kita kehilangan rasa percaya diri dalam berinteraksi. Apalagi, jika permasalahan tersebut terletak di bagian wajah. Tentu! hal tersebut, bisa sangat mengganggu kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Kulit kering yang mengelupas juga dapat memberikan beberapa efek pada kulit seperti gatal, kemerahan, hingga dapat menyebabkan luka karena terlalu sering digaruk. Oleh karena itu, simak informasi berikut untuk mengatasi permasalahan kulit kering yang kamu alami.
Apa yang Menyebabkan Kulit Kering Mengelupas?
Kulit pada dasarnya memiliki lapisan pelindung alami yang disebut skin barrier yang berfungsi untuk menjaga sekaligus melindungi kulit dari faktor luar seperti polusi, bakteri, dan iritasi. ketika skin barrier pada kulit terganggu, maka kulit akan kehilangan lapisan pelindungnya. Hal tersebut akan mengakibatkan kulit mengalami kering, kusam, kasar, bersisik, dan mengelupas.
Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa permasalahan yang dapat menyebabkan kulit mengalami kering mengelupas:
1. Paparan Sinar Matahari Berlebih
Permasalahan yang paling umum disebabkan oleh paparan sinar matahari yang terlalu sering. Kulit yang terlalu sering terpapar sinar matahari, dapat mengalami kerusakan dan kulit menjadi kehilangan kelembabannya.
Kulit yang mengalami kerusakan akan menunjukkan perubahan pada tekstur, yaitu menjadi lebih kering dan kasar, disertai dengan kemerahan.
2. Kurang Minum
Ketika tubuh kekurangan asupan air, tubuh akan lebih mudah mengalami dehidrasi. hal tersebut dapat menyebabkan tekstur kulit menjadi kehilangan elastisitas dan kelembabannya. Kulit yang dehidrasi, akan terasa lebih kencang, kusam, dan tidak kenyal.
Maka dari itu, penting untuk kita untuk peduli terhadap kondisi tubuh kita. Dan selalu memastikan kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi.
3. Gaya Hidup yang Kurang Sehat
Menjalani aktivitas fisik yang minim, pola makan yang tidak sehat, mengkonsumsi minuman beralkohol, merokok dan memiliki waktu tidur yang tidak sesuai dapat mempengaruhi kesehatan kulit secara negatif.
Tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk memproduksi kolagen dan menjaga kelembapan kulit.
4. Mandi dengan Air Panas
Mandi menggunakan air panas dapat meluruhkan minyak alami dalam kulit, dan memperlemah fungsi skin barrier sehingga kulit dapat menjadi lebih mudah kering dan iritasi.
Selain itu, suhu air yang tinggi dapat meningkatkan efek iritan dari sabun yang kita gunakan.
5. Skincare yang tidak cocok
Penggunaan skincare yang tidak sesuai dapat menyebabkan kondisi kulit jadi bermasalah, terutama apabila menggunakan produk yang tidak sesuai dengan kebutuhan kulit kita. Beberapa kandungan skincare, seperti retinol, benzoyl peroxide, dan AHA/BHA dapat menyebabkan kulit kering jika digunakan secara berlebihan atau tanpa diimbangi dengan pelembab yang tepat.
Untuk kualitas kulit yang sesuai, kamu perlu menggunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit yang kamu miliki, sebelum memilih produk skincare untuk hasil yang lebih optimal.
6. Penggunaan Sabun yang Tidak Sesuai
Sabun yang terlalu banyak mengandung alkohol dan pewangi, dapat menjadi salah satu faktor permasalahan pada kulit kamu. Penggunaan sabun muka yang memiliki kandungan terlalu keras dapat merusak lapisan pelindung kulit.
Penting bagi kamu, untuk mengenal dan memilih sabun dengan formula yang lebih gentle dan memiliki kandungan pH yang seimbang (pH 5,5 – 6) untuk tetap menjaga kelembapan kulit.
Cara Mengatasi Kulit Kering Mengelupas
Perawatan kulit dapat dilakukan dengan melakukan perawatan kombinasi dari dalam dan luar. Berikut beberapa langkah yang bisa kamu lakukan:
1. Gunakan Pelembab yang Sesuai
Pelembab adalah produk utama yang paling penting untuk merawat dan mengatasi kulit kering dalam menjaga kelembapan wajah. Pastikan skincare yang kamu gunakan memiliki kandungan niacinamide, pro-ceramaide, dan hyaluron. Produk yang mengandung pro-ceramaide dan hyaluron. Kandungan tersebut dapat membantu menjaga kelembapan dan mendukung fungsi skin barrier.
Dengan pemakaian pelembab secara rutin, dapat mendukung proses regenerasi kulit dan mengurangi permasalahan kulit yang mengelupas. Hal yang paling penting, gunakan pelembab atau moisturizer adalah saat setelah mencuci muka atau pada tahap akhir penggunaan rangkaian skincare. Karena pada saat tahapan tersebut, kulit sedang dalam keadaan lembab. Sehingga dapat mempermudah proses penyerapan dan hidrasi pada kulit.
2. Cukupi Minum Air Putih
Kekurangan kandungan air putih pada tubuh, dapat menyebabkan kulit menjadi terlihat lebih kering, kusam dan kasar. Hal ini disebabkan karena asupan cairan dalam tubuh tidak terpenuhi sehingga kulit menjadi lebih rentan mengalami dehidrasi.
Minum sebanyak minimal 2 liter sehari, atau setara dengan 8 gelas perhari untuk mencukupi kebutuhan cairan dari dalam tubuh. Dengan mendapatkan cairan air putih yang sesuai, akan mendukung proses hidrasi pada tubuh dan dapat meningkatkan kelembapan pada kulit.
3. Gunakan Produk Perawatan yang Lembut
Jika kulit sedang kering dan mengelupas, pilih produk perawatan yang lembut dan hindari produk yang terasa perih, menyengat, atau membuat kulit semakin kering setelah digunakan. Untuk menghindari kulit kering dan mengelupas kita perlu menghindari produk sabun muka dan skincare yang mengandung bahan alkohol.
Terutama ketika kita sedang mengalami permasalahan kulit mengelupas, sebaiknya kita menggunakan produk yang mengandung bahan alami dan bebas alkohol.
4. Terapkan Pola Hidup dan Konsumsi yang sehat
Perlu kita sadari bahwa perawatan kulit tidak hanya melalui perawatan atau skincare yang kita gunakan. Tetapi juga melalui kebiasaan dan jenis makanan yang kita konsumsi juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit. Untuk memiliki kulit yang sehat, anda juga perlu menerapkan kebiasaan-kebiasaan yang positif. Misalnya rutin olahraga, kurangi minum-minuman beralkohol, dan merokok serta tidur dengan waktu yang cukup.
Selain itu, pola konsumsi pada makanan juga perlu anda perbaiki. Untuk memperbaiki pola makan yang sehat, anda perlu makan makanan yang mengandung kaya akan nutrisi. Seperti buah, sayur, kacang-kacangan untuk memperbaiki kondisi wajah dari dalam dan memperbaiki kulit kering yang mengelupas. Selain menerapkan pola hidup dan makan yang sehat, anda juga bisa menambahkan asupan vitamin, seperti vitamin E, omega 3, dan antioksidan.
5. Rutin Gunakan Sunscreen
Banyak melakukan aktivitas di luar ruangan dapat mempengaruhi tekstur kulit menjadi lebih kering dan kasar. Paparan sinar matahari memiliki kandungan sinar UV berbahaya yang dapat mengganggu kesehatan kulit. Selain menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan kasar, paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan kulit wajah menjadi lebih sensitif dan mudah mengelupas.
Oleh karena itu, penting untuk kita menyadari dan segera mengatasi permasalahan tersebut dengan rutin menggunakan sunscreen sebelum melakukan aktivitas terutama di luar ruangan. Untuk pencegahan kulit kering mengelupas yang lebih optimal, kamu bisa menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30.
6. Gunakan Humidifier
Selain paparan sinar matahari, kulit kering juga bisa disebabkan oleh ruangan yang ber-AC. Udara dingin atau tempat yang memiliki tingkat kelembapan yang rendah juga bisa mempengaruhi permasalahan kulit kering. Maka dari itu, menyalakan humidifier atau pelembab udara merupakan salah satu solusinya.
Humidifier mampu membantu dalam meningkatkan kelembapan udara. Dengan begitu, resiko kulit kering dan mengelupas dapat diminimalisir dengan menggunakan atau menyediakan humidifier disetiap ruangan.
Nah, itu adalah beberapa pembahasan mengenai bagaimana cara mengatasi kulit kering mengelupas. Permasalahan kulit kering mengelupas dapat diatasi dengan beberapa cara diatas.
Mulai sekarang, untuk menjaga kelembapan kulit, gunakan pembersih yang lembut, pelembap secara rutin, dan gunakan sunscreen setiap hari. Selain itu, hindari kebiasaan buruk yang dapat memperparah kulit kering hingga mengelupas dan pilih produk perawatan sesuai dengan kebutuhan kulit, kamu.
Baca Juga: Alami Kulit Kering? Begini Cara Rawat Kulit Kamu!