Walaupun kesannya mudah, tetapi nyatanya menolak permintaan orang lain atau bilang “tidak” itu sulit bagi sebagian orang. Bagi orang tersebut rasanya berat banget untuk menolak karena khawatir orang tersebut sakit hati, kecewa, atau bahkan menjauh.
Bukan hanya orang-orang sensitif, orang dewasa, atau remaja, hampir semua orang pasti pernah mengalami momen seperti itu. Menolak permintaan orang lain bukan hal yang mudah, apalagi jika hubungan orang tersebut dekat atau posisi mereka lebih tinggi dari kamu.
Cara Bilang “Tidak” Tanpa Menyakiti
Terkadang seseorang sebenarnya memiliki perasaan tidak enak jika menolak, tetapi di sisi lain ia tidak mau memaksakan diri sendiri. Berikut caranya menolak tanpa menyakiti perasaan orang tersebut.
Gunakan Kalimat Positif
Kamu bisa menggunakan kalimat seperti “Aku mau bantu, tapi…” Kalimat ini menunjukkan kalau kamu menghargai permintaan mereka dan benar-benar ingin membantu, namun sayangnya kamu juga memiliki keterbatasan dan keperluan lain.
Kamu juga bisa menawarkan opsi lain untuk membantu atau menerima permintaan orang tersebut di lain waktu saat kamu sanggup dan memiliki waktu luang. Kalimat positif seperti itu bisa membuat kamu menolak tanpa benar-benar “menutup pintu.”
Tawarkan Alternatif Lain
Saat kamu memiliki urusan pribadi, kamu bisa menolak permintaan dengan terkesan masih peduli dengan memberikan saran atau alternatif lain. Misalnya saat teman kamu meminta untuk menghadiri acara yang diadakan olehnya tapi kamu gak bisa hadir, tawarkan opsi kalau kamu akan bantu mempromosikan acara tersebut ke teman-teman lain.
Kalimat seperti itu membuat penolakan jadi terkesan lebih ringan dan tetap menunjukkan perhatian. Alternatif yang ditawarkan juga berperan sebagai dukungan terhadap orang lain.
Jangan Terlalu Banyak Minta Maaf
Kebanyakan orang merasa kalau menolak adalah hal yang buruk, sehingga terus minta maaf berkali-kali. Padahal, setiap orang pasti memiliki urusannya sendiri, jadi kamu harus lebih tegas jika memang tidak bisa menyanggupi permintaan itu.
Ucapkanlah maaf sekali dan sebutkan alasan kamu harus menolak permintaan orang tersebut. Berfokus pada alasan akan membuat orang lain bisa menghargai kamu.
Kenapa Rasanya Sulit Bilang “Tidak”?
Dalam budaya Indonesia banyak orang yang tumbuh dalam lingkungan yang menjunjung tinggi kerukunan, gotong royong, dan kebersamaan. Berbeda dengan budaya di Barat yang lebih individualis dan jarang “mengurusi” masalah orang lain.
Hal ini berakibat pada timbulnya pola pikir untuk selalu menyenangkan orang lain dan khawatir jika menolak, orang lain akan kecewa. Kebanyakan orang juga memiliki rasa sungkan atau tidak enakan yang melekat di suatu budaya. Overthinking akan dianggap egois dan terlalu cuek juga bisa menjadi salah satu penyebab utamanya.
Cari tahu cara bilang “tidak” dengan sopan adalah hal yang penting dalam hidup. Hal ini bukan hanya soal menjaga perasaan orang lain, tetapi juga untuk menghormati batasan dan kebutuhan diri kamu sendiri. Ada kalanya kamu tidak bisa menyenangkan orang lain dan tidak disukai orang lain, dan itu tidak apa-apa.
Baca juga “Perbedaan Pola Pikir Orang Sukses vs Orang yang Mudah Menyerah”