Sebagai manusia, cara kita mengekspresikan emosi sering kali memengaruhi bagaimana kita merasakan hidup. Pada kondisi tertentu, hampir semua orang pernah mengalami emosi yang intens seperti sedih, takut, stres, bahagia, hingga…
Pernahkah kamu merasa sedih, marah, atau gelisah, tetapi nggak tahu bagaimana menjelaskannya? Atau mungkin kamu sering berkata, “Aku bingung kenapa perasaanku begini,” meskipun jelas ada sesuatu yang mengganggu. Banyak orang…