Pernah nggak sih, udah rebahan lama tapi mata nggak juga merem? Atau malah sering kebangun tengah malam lalu susah tidur lagi? Nah, itu salah satu tanda insomnia. Gangguan tidur ini…
Pernah merasa sulit fokus pada saat belajar? Otak terasa ‘kosong’ setelah berjam-jam scrolling di media sosial? Itu adalah perasaan yang tidak asing lagi bagi banyak orang di era digital ini.…
Budaya yang terbentuk saat ini sangat mengagungkan produktivitas. Hal ini didukung dengan mudahnya akses digital, sehingga peluang pekerjaan dan menjadi produktif semakin tinggi. Banyak orang merasa bahwa sudah tidak ada…
Media sosial yang sudah semakin berkembang membuat dorongan dalam diri seseorang untuk membagikan segala hal yang terjadi di dalam hidupnya di platform media sosial. Mulai dari momen kelulusan, pernikahan, atau…
Saat ini, kebanyakan orang menganggap handphone sebagai bagian yang tidak dapat dipisahkan dari rutinitas harian. Hal ini karena banyak aspek kehidupan yang berjalan dengan melibatkan handphone seperti pekerjaan, pendidikan, hiburan,…
Di era digital, teknologi semakin mudah untuk diakses. Hal ini berdampak pada tuntutan untuk selalu update akan kabar terbaru dan posting konten secara rutin. Semakin meningkatnya akses terhadap media sosial,…
Aktivitas seperti membagikan momen liburan, makan estetik, atau pencapaian karir sudah menjadi hal yang biasa dilakukan di media sosial. Budaya untuk selalu update di media sosial bisa menjadi tekanan bagi…
Kebanyakan orang saat ini selalu mengandalkan media sosial dalam kehidupan sehari-hari. Mereka menggunakannya untuk mencari informasi, berinteraksi, atau membagikan momen pribadi. Meski dianggap penting, media sosial bisa membawa dampak negatif…
Media sosial adalah bagian penting dari kehidupan modern. Platform seperti Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, dan lainnya digunakan untuk selalu terhubung, mencari hiburan, mendapatkan informasi, dan bahkan membangun identitas diri. Namun,…
Di era digital saat ini, banyak orang terbiasa mengakses informasi dalam jumlah besar dengan cepat, tetapi tidak semua informasi yang dikonsumsi memiliki efek positif. Doomscrolling adalah salah satu kebiasaan yang…