Pernahkah kamu merasa sedih, marah, atau gelisah, tetapi nggak tahu bagaimana menjelaskannya? Atau mungkin kamu sering berkata, “Aku bingung kenapa perasaanku begini,” meskipun jelas ada sesuatu yang mengganggu. Banyak orang…
Sering merasa udah berusaha jadi yang terbaik, tetapi tetap aja capek, overthinking, dan merasa kurang terus? Padahal tanpa sadar hal sederhana dari kebiasaan kamu bisa menyakiti diri sendiri. Menyayangi diri…
Pernah nggak merasa lelah tanpa tahu kenapa, overthinking terus menjelang malam, dan gelisah tanpa sebab padahal semua berjalan baik-baik saja. Bisa jadi itu tanda anxiety. Anxiety merupakan kondisi alami respon…
Banyak orang percaya bahwa mandi di malam hari bisa menyebabkan rematik atau masalah sendi lainnya. Namun apakah ungkapan tersebut benar atau hanya mitos yang ditanamkan orang tua zaman dulu agar…
Pernah gak merasa kedinginan banget sampai badan gemetar, kulit dan bibir pucat, bahkan bicara mulai ngelantur. Hati-hati itu merupakan tanda hipotermia, ini bukan hanya kedinginan biasa, kalau dibiarkan hipotermia bisa…
Pernah nggak sih, udah rebahan lama tapi mata nggak juga merem? Atau malah sering kebangun tengah malam lalu susah tidur lagi? Nah, itu salah satu tanda insomnia. Gangguan tidur ini…
Pernah merasa sulit fokus pada saat belajar? Otak terasa ‘kosong’ setelah berjam-jam scrolling di media sosial? Itu adalah perasaan yang tidak asing lagi bagi banyak orang di era digital ini.…
Budaya yang terbentuk saat ini sangat mengagungkan produktivitas. Hal ini didukung dengan mudahnya akses digital, sehingga peluang pekerjaan dan menjadi produktif semakin tinggi. Banyak orang merasa bahwa sudah tidak ada…
Media sosial yang sudah semakin berkembang membuat dorongan dalam diri seseorang untuk membagikan segala hal yang terjadi di dalam hidupnya di platform media sosial. Mulai dari momen kelulusan, pernikahan, atau…
Saat ini, kebanyakan orang menganggap handphone sebagai bagian yang tidak dapat dipisahkan dari rutinitas harian. Hal ini karena banyak aspek kehidupan yang berjalan dengan melibatkan handphone seperti pekerjaan, pendidikan, hiburan,…