Pernah nggak merasa lelah tanpa tahu kenapa, overthinking terus menjelang malam, dan gelisah tanpa sebab padahal semua berjalan baik-baik saja. Bisa jadi itu tanda anxiety. Anxiety merupakan kondisi alami respon…
Pernah merasa sulit fokus pada saat belajar? Otak terasa ‘kosong’ setelah berjam-jam scrolling di media sosial? Itu adalah perasaan yang tidak asing lagi bagi banyak orang di era digital ini.…